Sohati - شوربة الشوفان لسعرات حرارية قليلة وإفادة غذائية مهمة
Dietitian Douaa Maatouk - شوربة الخضار تعّد أ قل شوربة بالسعرات و الأغنى بالفيتامينات و المعادن و كتير بتناسب الدايت طريقة التحضير (بأقل سعرات) : منقلي بصل مع أنواع عديدة من الخضار (
السعرات الحرارية فى شوربة لسان العصفور او لسان الطير والقيمة الغذائيه كمان - YouTube
Dietitian Douaa Maatouk - ٣ أنواع من الشوربه الصحية و الغنية بالقيم العذائية شوربة البروكلي تعّد الأقل بالسعرات بين الأنواع التلاته طريقة التحضير متشابه بس بيختلف المكون الأساسي ليتحضروا بطريقة صحية ،
شوربة العدس.. ضيف رئيسي على مائدة الإفطار ولكن بدون خبز