Kultainen Allerginen lyhenne حمية تنشيف الدهون instituutti kytkin laskea
بناء الأجسام السوري - #معلومة_عالماشي زيادة البروتين أثناء التنشيف لا يؤدي لتراكم الدهون. حمية التنشيف هي ببساطة تناول سعرات أقل من حاجة الجسم أي أنك تتناول أقل مما تستهلك كل يوم ولكن