Kahvakuulalla liikettä koko kropalle – Naiselo | Lily
HIIT kahvakuulalla, 45min – #kotitreenijengi
Valmentaja Jenna Kuparinen - TERÄKSENKOVA KESKIVARTALO🔥 ⭐️Monelle tulee sanasta 'core' eli keskivartalo mieleen vain näkyvät vatsalihakset. Todellisuudessa 'core' muodostuu useista lihaksista, kuten pakarat, kylkilihakset sekä lantion flexorit ...