![وسادة عنق للرقبة والكتف لتخفيف الام الرقبة والكتف، وسادة سرير من الإسفنج الذكي للنوم بسلام، وسادة سرير منحنية للعظام لدعم مريح للراس والرقبة: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم وسادة عنق للرقبة والكتف لتخفيف الام الرقبة والكتف، وسادة سرير من الإسفنج الذكي للنوم بسلام، وسادة سرير منحنية للعظام لدعم مريح للراس والرقبة: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم](https://m.media-amazon.com/images/I/71I40g7IxFL.jpg)
وسادة عنق للرقبة والكتف لتخفيف الام الرقبة والكتف، وسادة سرير من الإسفنج الذكي للنوم بسلام، وسادة سرير منحنية للعظام لدعم مريح للراس والرقبة: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم
![الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/nngi0agShFA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCun-DpTL6_pOxuovRGxSgF5FR08g)
الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube
أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى آلام الرقبة : - وضعية نوم خاطئة: ويلاحظ فور الإستيقاظ من النوم وجود آلام بها وصعوبة تحريكها؛ والسبب الرئيسي هو إستخدام وسادة غير مريحة. - تمزق
![مصحح وضعية الظهر الصدري - دعم مغناطيسي لتخفيف الام الرقبة والكتف والجزء العلوي والسفلي من الظهر - دعامة مثالية للعمود الفقري القطني العنقي - حزام قابل للتعديل بالكامل (اسود، XL) : Amazon.com: مصحح وضعية الظهر الصدري - دعم مغناطيسي لتخفيف الام الرقبة والكتف والجزء العلوي والسفلي من الظهر - دعامة مثالية للعمود الفقري القطني العنقي - حزام قابل للتعديل بالكامل (اسود، XL) : Amazon.com:](https://m.media-amazon.com/images/I/61naVOdFYML._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)