تمارين كيجل للحامل؛ تعرف على أهم 8 فوائد لتمارين كيجل
IBN BAJJAH MEDICAL CX - #ابن_باجة_الطبي #وحدة_العلاج_الطبيعي مجموعة تمارين هامة جداً لممارستها في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة، وهي تمارين "كيجل" لتقوية عضلات المهبل وتضييق فتحته بعد الولادة كما ان تمارين "كيجل"
فوائد تمارين كيجل للحامل لتسهيل الولادة | الطبي
تمارين كيجل للنساء وطريقة استخدام كرات كيجل للمهبل | الطبي
خطوات تمارين كيجل للتضييق بالصور | المرسال
افضل طريقة تضييق المهبل بعد الولادة بتمارين كيجل - YouTube