مصحة ابن سينا - بنغازي - للمشي فوائد كثيرة اذا كان في الهواء الطلق او في غرفة مغلقة او على السير الكهربائي وافضل وقت لممارسة رياضة المشي في الصباح الباكر او المساء ،
نبضات يمانية 𐩬𐩨𐩳𐩱𐩩 𐩺𐩣𐩱𐩬𐩺𐩠 - نصائح طبية تأثير المشي السريع على صحتك : 1- بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض ⬇️ 2- بعد 5 دقائق من المشي يتحسن المزاج
رياضة المشي.. 9 فوائد و8 نصائح
فوائد المشي :::::::::::::::::::: - الطب البديل العربي | فيسبوك
لمرضى الضغط المرتفع.. ابتعد عن هذه الرياضات حفاظا على صحتك | مصراوى