3 liikkeen treeni takaa timmin keskivartalon - tarvitset avuksesi vain kahvakuulan - Terveys ja hyvinvointi - Voice.fi
Keskivartalotreeni kahvakuulalla - YouTube
5 liikeettä: Koko kropan kahvakuulatreeni - Fit
Vatsakierto kahvakuulalla
Gymstick Kahvakuula (Finnish) - YouTube
7 vinkkiä, joiden avulla saat coren kuntoon
Kahvakuula soveltuu loistavasti myös keskivartalotreeniin. Tällä kolmen liikkeen sarjalla saat treenattua tehokkasti syvät, suorat ja vinot... | By Coach Obele | Facebook