Miten lihas kasvaa ja rasva palaa? Lihastohtori kumoaa humpuukiväitteet treenistä ja ravinnosta | Yle
heinäkuu | 2013 | Lihastohtori
Lihastohtori
Lihastohtori haastattelee itse itseään osa IV | Lihastohtori
Superkompensaatio ja palautuminen - Antti Rossi
Autoregulaatio: treenaamista päivän valmiustilan mukaan. Osa 2 käytäntö – Mäennenä | Lihastohtori
Isoilla kuormilla kovimpaan kuntoon: Ethän pelkästään ”jumppaa”? – Forssell ja Hulmi | Lihastohtori
Autoregulaatio: treenaamista päivän valmiustilan mukaan. Osa 2 käytäntö – Mäennenä | Lihastohtori
Lihastohtori
Lihastohtori
Lihastohtori
Maksimaaliseen lihaskasvuun tähtäävän harjoittelun ja ravinnon nyrkkisäännöt | Lihastohtori
Superkompensaatio ja palautuminen - Antti Rossi
Maksimaaliseen lihaskasvuun tähtäävän harjoittelun ja ravinnon nyrkkisäännöt | Lihastohtori
Lihastohtori
Kuinka usein kannattaa harjoitella? | Lihastohtori
Lihastohtori
10 väitettä voimaharjoittelusta – suosittu lihastohtori vastaa - Kotimaa - Aamulehti
ISO, VAHVA JA TERVE – isokokoisten voimaharjoittelu – Sallinen | Lihastohtori
Kevyt viikko salilta: Miten se toteutetaan neljällä eri tavalla?
Käsittämättömiä liikunta- ja urheilusuorituksia – osa IV | Lihastohtori
Kevyt viikko – tärkeä osa tavoitteellista kuntosaliharjoittelua • Novus Aditus
Autoregulaatio: treenaamista päivän valmiustilan mukaan. Osa 2 käytäntö – Mäennenä | Lihastohtori
Maksimivoiman kehittäminen perusvoimaharjoittelun ohessa – Olli | Lihastohtori
