BLOGI: Keskeisimmät ylävartalon kiertoharjoitteet
TAUKOLIIKUNTAA
Viisi vinkkiä ylävartalon lämmittelyyn vastuskuminauhalla – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Fasettilukot vaivana? – Katso helpot jumppaohjeet ja ehkäise kipu
Vartalon kierrot istualla - tekniikka haltuun | KUNTO PLUS
Koko vartalon kuminauhajumppa (treenivideo) – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Eteentaivutus istuen – näin harjoite tehdään | KUNTO PLUS
BLOGI: Ylävartalon sivutaivutusharjoitteiden huomioitavat tekijät
Vartalon kierto käsipainoilla | SYKE Tribe
Selän kierto istuen – joogaharjoite videona | KUNTO PLUS
Treeniopas: Kuinka harjoitella Vastuskuminauhoilla oikein | Treenikauppa.fi
sportyplanner.fi
Viisi vinkkiä ylävartalon lämmittelyyn vastuskuminauhalla – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Kuminauhajumppa - Liikettä yläselälle! | Selkäkanava
Viisi vinkkiä ylävartalon lämmittelyyn vastuskuminauhalla – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
BLOGI: Keskeisimmät ylävartalon kiertoharjoitteet
Helppo kuminauhajumppa – 5 tehokasta perusliikettä | Anna.fi
Ylävartalon kierto kuminauhalla | SYKE Tribe
Lisää voimaa: 1.2 Keskivartalon kierto kuminauhalla - YouTube
Vartalon kierrot istualla - tekniikka haltuun | KUNTO PLUS
Harjoittelu - Evo kierto istuen - YouTube
Treeniopas: Kuinka harjoitella Vastuskuminauhoilla oikein | Treenikauppa.fi
Koko vartalon kuminauhajumppa (treenivideo) – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Vartalon kierrot istualla - tekniikka haltuun | KUNTO PLUS
Kuminauhajumppa - Liikettä yläselälle! | Selkäkanava
Selän ja rintarangan liikkuvuustreeni
Selän kierto istuen – joogaharjoite videona | KUNTO PLUS
