Makaamalla keskittymistä ja mielenrauhaa – Sihteeriyhdistys
Annelin Aika - Yin joogassa käytetään viikkotunneilla paljon erilaisia apuvälineitä. Nyt kotijoogassa täytyy hyödyntää mielikuvitusta! 🌸 Bolsteri eli putkityyny auttaa kehon painon tukemisessa. Kotona voit rullata tyynyn viltin sisään napakaksi ...
Hyvinvointi | Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Yin voi näyttää pötköttelyltä mutta olla hapokasta", sanoo palauttavan joogan opettaja Sanna Majander | Teemat | Helsingin Uutiset
Yin-jooga parantaa unta ja rauhoittaa mielen – katso helpot harjoitusohjeet